MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Wilkszyn	Zarejestrowanych startów	102	rekordowo: 2018 (19)	42.195 km	03:58:49 Wrocław (2017)
Fatboys Sprint	Kilometrów w startach	2513.73	rekordowo: 2018 (606)	21.097 km	01:38:40 Sobótka (2018)
ur. 1977-05-14	Czas na zawodach (brutto)	299:20:32	rekordowo: 74:14:17 (2018)	10 km	00:45:09 Wrocław (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:22:07 Wrocław (2022)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	31	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.29	Złoty Stok	II Półmaraton Marianny Orań...	21.097	01:48:48 01:48:26	5:09/km 5.08/km	91/222	POL	100-999
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:52:57 01:52:57	5:21/km 5.21/km	907/1967 184/345 ?/?	POL	1000+

	2021.11.20	Sokolec	Półmaraton Górski Orzeł	21	02:04:47 02:04:47	5:57/km 5.57/km	109/493 38/160 95/371	POL	100-999
	2021.09.26	Warszawa	15. Półmaraton Warszawski	21.097	01:46:29 01:45:34	5:03/km 5.00/km	832/4536 292/1235 766/3278	POL	1000+
	2021.08.29	Wałbrzych	XXI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:45:08 01:45:08	4:59/km 4.59/km	178/689 62/220 159/575	POL	1000+
	2021.07.04	Ludwikowice Kłodzkie	8 Półmaraton Sowiogórski	21.8	02:23:22 02:23:22	6:35/km 6.35/km	155/249	POL	100-999

	2020.09.26	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	21.8	02:33:25 02:33:25	7:02/km 7.02/km	54/255 20/96 52/205	POL	100-999
	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:57 01:45:57	5:01/km 5.01/km	1380/3600 538/1186 411/2721	POL	1000+

	2019.06.02	Głuszyca	Półmaraton Szlakiem RIESE	21.5	01:58:56 01:58:56	5:32/km 5.32/km	51/214 23/81 47/166	POL	100-999
	2019.05.25	Szklarska Poręba	IV Interferie Run	21	01:50:22 01:50:22	5:15/km 5.15/km	79/225 26/72 62/171	POL	100-999
	2019.05.12	Polanica-Zdrój	IV Półmaraton Polanica R...	21	01:49:25 01:49:25	5:13/km 5.13/km	69/184 16/46 62/147	POL	100-999
	2019.05.05	Ludwikowice Kłodzkie	6. Półmaraton Sowiogórski	21.55	02:12:11 02:12:11	6:08/km 6.08/km	67/180 24/55 59/142	POL	100-999
	2019.05.01	Jelcz-Laskowice	XVIII Toyota Maraton Jelcz-...	21.097	01:43:12 01:43:02	4:54/km 4.53/km	52/175 14/43 49/145	POL	100-999

	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:42:39 01:42:39	4:52/km 4.52/km	389/1212 126/341 ?/?	POL	1000+
	2018.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	Półmaraton Sowiogórski	21	02:06:11 02:06:11	6:01/km 6.01/km	50/144 14/32 44/101	POL	100-999
	2018.05.13	Jedlina - Zdrój	5. Wodociągi Półmaraton Gór...	21.077	02:11:56 02:11:56	6:16/km 6.16/km	164/672 56/194 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:38:40 01:38:40	4:41/km 4.41/km	717/4078 162/737 679/3223	POL	1000+
	2018.01.20	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	02:44:55 02:44:20	7:51/km 7.50/km	117/509 37/156 113/398	POL	100-999

	2017.08.06	Głuszyca	II Półmaraton Szlakiem RIES...	21.5	01:56:45 01:56:45	5:26/km 5.26/km	69/213 26/65 64/166	POL	100-999
	2017.07.01	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	21	02:33:42 02:33:33	7:19/km 7.19/km	50/231 11/60 42/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:45:26 01:45:26	5:00/km 5.00/km	2752/9892 816/2154 2547/6952	POL	1000+
	2017.04.23	Mietków	Półmaraton Mietkowski	21.097	01:50:11 01:50:11	5:13/km 5.13/km	319/642 80/141 290/510	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:51:56 01:51:56	5:18/km 5.18/km	1868/? 365/660 1696/?	POL	1000+

	2016.11.19	Srebrna Góra	Silver Run Srebrna Góra	21.097	02:12:11 02:11:58	6:16/km 6.15/km	63/? ?/? 52/?	POL	100-999
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:54:15 01:54:15	5:25/km 5.25/km	1043/? 391/? 925/?	POL	1000+
	2016.07.23	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festwial Biegów...	21.097	02:30:14 02:30:14	7:07/km 7.07/km	131/299 61/? ?/?	POL	100-999

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:54:21 01:54:21	5:25/km 5.25/km	643/1097 254/? 582/?	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:55:03 01:55:03	5:27/km 5.27/km	796/? 169/? 728/?	POL	1000+

	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.097	02:00:00	5:41/km	344/512 134/205 ?/?	POL	100-999

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	02:02:12 02:01:44	5:48/km 5.46/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	02:08:23 02:08:23	6:05/km 6.05/km	787/? 149/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:34

10:01

09:54

09:43

09:40

09:38

09:31

09:18

09:14

09:09

08:35

08:34

08:29

08:26

08:10

08:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |